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小雞燉蘑菇的制作

2018-08-17 10:41:03    瀏覽:4    點(diǎn)贊:0 微信聯(lián)系 收藏關(guān)注

材料:散養(yǎng)雞1只、東北干榛蘑150克、粉條1把、油鹽適量、蔥1段、姜3片、大蒜2瓣、花椒10粒、大料1個(gè)、干辣椒2個(gè)、醬油2湯匙、料酒1湯匙、白糖1湯匙


做法:

1.將干榛蘑提前投洗兩遍,放在清水中浸泡2-3小時(shí),撈出待用,泡榛蘑的水不要倒掉,燉雞時(shí)放入一起燉

2.將雞收拾干凈,再剁成塊

3.鍋加水,冷水下入雞塊焯水,將雞塊焯透,撇去浮沫,將雞塊撈出

4.鍋加油燒熱,下入白糖小火熬制糖色,待白糖變褐色,下入雞塊翻炒上色

5.下入蔥段、姜片、蒜粒、花椒、大料、干辣椒翻炒均勻

6.放在砂鍋內(nèi),加入熱水,在加入泡蘑菇的水沒過雞塊,沒有砂鍋直接用鍋燉就可以,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉30分鐘

7.到時(shí)間后下入榛蘑,繼續(xù)燉20分鐘

8.到時(shí)間后,下入粉條,鹽,燉至粉條熟透即可


小貼士:泡榛蘑的水不要倒掉,沉淀一下,放在雞塊里燉,干榛蘑在浸泡過程中,有些營養(yǎng)成分會(huì)溶于水中,如水溶性的B族維生素、多糖類物質(zhì)(可增強(qiáng)免疫力和抗腫瘤)等。其實(shí)只要把干榛蘑在浸泡前清洗干凈泥沙和塵土,然后再浸泡香菇,這樣的蘑菇水完全可以再利用。比如用它來燉出的湯汁會(huì)更香濃,不額外添加作料味道也很鮮美,營養(yǎng)價(jià)值也更高。

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