大一要從依賴階段走向獨立階段，探索自己要走向何方的時候會困惑。大三要面對人生的重新選擇，擔(dān)心以后的讀研和工作，焦慮更多。若說得扎心一點，就是大一發(fā)現(xiàn)大學(xué)跟自己想的不一樣，大三發(fā)現(xiàn)社會跟自己想的也不一樣。

以前上大學(xué)，過來人會告訴你，沒談過戀愛的大學(xué)不完整。如今上大學(xué)，眼前人會告訴你，沒抑郁過的都不算大學(xué)生。

近年來，大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升，尤其是大一和大三，抑郁高發(fā)。原本大好的青春時光，過得苦楚難挨。

“大學(xué)生抑郁癥高發(fā)可能會成為一個常態(tài)，這是社會環(huán)境、教育環(huán)境、家庭環(huán)境和自身等多方面因素的綜合結(jié)果?！?1世紀(jì)教育研究院副院長熊丙奇告訴中國新聞周刊。

無論做什么都覺得沒有靈魂

孤立自己、缺乏動力、逃避問題、自我憎恨、生活紊亂……沒想到大學(xué)生活是這樣的。

不想跟同學(xué)交流，覺得這閑天聊得沒有靈魂，不足以兄弟相稱。

對愛情缺乏熱情，覺得這妹子帥哥撩得沒有靈魂，不足以雙飛一生。

逃避集體活動尤其是聚餐，覺得這酒喝得沒有靈魂，更不足以慰風(fēng)塵。

抑郁不挑年齡，患者趨于年輕。北京安定醫(yī)院副院長王剛在2015年第八次全國心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)大會上透露，抑郁癥平均發(fā)病年齡已低至30歲左右。

北京青年壓力管理服務(wù)中心主任熊漢忠認(rèn)為，抑郁傾向在年輕人中有擴大和加重的趨勢，從臨床上來看，現(xiàn)在得抑郁癥的人年齡越來越小。

“我就感覺上了大學(xué)后特容易抑郁，四面八方的壓力接踵而至考慮的東西賊多，已經(jīng)在抑郁邊緣瘋狂徘徊了。”一位大學(xué)生感慨道。

2019年7月18日，在第八屆海峽兩岸暨港澳地區(qū)高校心理輔導(dǎo)與咨詢高峰論壇上，臺灣南華大學(xué)生死學(xué)系所教授游金潾提到，四分之一的中國大學(xué)生承認(rèn)有過抑郁癥狀，但專業(yè)人士不會隨便給學(xué)生診斷為抑郁癥患者，要經(jīng)過10至12天的周期觀察，再加上專業(yè)測試量表，確定發(fā)病情況。

世界衛(wèi)生組織在2017年發(fā)表的報告也顯示，四分之一的中國大學(xué)生承認(rèn)有過抑郁癥狀。

早在2006年，北京市團(tuán)市委和北京市學(xué)聯(lián)發(fā)布的《首都大學(xué)生發(fā)展報告》，估算北京地區(qū)大學(xué)生抑郁癥患病率已經(jīng)達(dá)到了23.66%。

大一大三是抑郁癥高發(fā)期

大學(xué)四年，大一和大三最難熬。熬過去，一豎，熬不過去，一橫。

通過長期研究，游金潾教授發(fā)現(xiàn)，大學(xué)一年級和大學(xué)三年級是抑郁癥的高發(fā)期。

大一要從依賴階段走向獨立階段，探索自己要走向何方的時候會困惑。大三要面對人生的重新選擇，擔(dān)心以后的讀研和工作，焦慮更多。

若說得扎心一點，就是大一發(fā)現(xiàn)大學(xué)跟自己想的不一樣，大三發(fā)現(xiàn)社會跟自己想的也不一樣。

“對新興事物不感興趣，不愿意去打破以前高中生活常規(guī)，就感覺現(xiàn)在這個狀態(tài)很糟糕，也不愿意去改變！”有大一學(xué)生說。

熊丙奇稱之為“迷茫”：在基礎(chǔ)教育階段，學(xué)生有高考目標(biāo)，但上了大學(xué)缺乏目標(biāo)變得無所事事，相比之下，考研的學(xué)生還過得豐富一些。

“考研壓力大，自己離目標(biāo)有距離而焦慮，同學(xué)找工作再給你冷言冷語，父母每天的詢問只會讓自己越來越不安?！庇写笕龑W(xué)生說。

抑郁多見于大學(xué)向社會過渡的階段，美國心理學(xué)雜志《職業(yè)心理學(xué)：研究與實踐》曾披露，有6%的在讀本科生“真的考慮過要自殺”。

2019年大學(xué)畢業(yè)生以860萬再創(chuàng)歷史新高，除非你是985、211或一本好專業(yè)畢業(yè)，否則畢業(yè)之時就會體驗社會殘酷。清北復(fù)交等頂級大學(xué)畢業(yè)生年收入10萬~30萬元的人才最多，清華畢業(yè)生甚至在50萬元以上，獵聘《2019上半年中高端人才就業(yè)現(xiàn)狀大數(shù)據(jù)報告》顯示。

逃避就業(yè)，升學(xué)考研，麥可思研究院《2019年中國大學(xué)生就業(yè)報告》顯示，2018屆本科畢業(yè)生受雇工作的比例為73.6%，已連續(xù)5屆持續(xù)下降。

大學(xué)生并非越來越脆弱

大學(xué)生啊，你為什么越來越脆弱？其實，大學(xué)生可不背這口鍋。

“大學(xué)生的心理問題不是個體的原因，而是所處的外部環(huán)境。中國大學(xué)出現(xiàn)這樣的結(jié)果，外部的因素應(yīng)該更多一些。”熊丙奇告訴中國新聞周刊。

首先，是大學(xué)本身的環(huán)境。熊丙奇認(rèn)為，中國大學(xué)缺乏適合學(xué)生發(fā)展的職業(yè)規(guī)劃教育，大學(xué)生自我認(rèn)知不足，顯得迷茫也就在情理之中。

熊丙奇還指出，大學(xué)對學(xué)生的心理問題關(guān)注也不夠。中國大學(xué)心理健康教育還停留在給入學(xué)新生進(jìn)行一次心理普查，但心理普查在國外大學(xué)是不允許的，因為這涉及到個人的隱私。

中國大學(xué)還實行這種教育方式，原因在于我們大學(xué)的專任心理教師太少了，沒辦法對學(xué)生進(jìn)行一對一的心理咨詢。

中國人民大學(xué)心理研究所所長俞國良教授也指出，社會轉(zhuǎn)型期的急劇變化使大學(xué)生心理上的動蕩進(jìn)一步加劇，所面臨的心理、行為適應(yīng)問題也是前所未有的。

大學(xué)生的抑郁問題，僅依靠傳統(tǒng)的說教式、單一化和程式化的德育，是無法解決的，這時就需要心理健康教育的幫助和支持。

轉(zhuǎn)型期社會的心理健康教育，要從教育模式向服務(wù)模式轉(zhuǎn)變，服務(wù)模式重視大學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律和成長需要，提供相對應(yīng)的心理健康服務(wù)。

其次，熊丙奇指出，社會環(huán)境對象牙塔里的大學(xué)生也影響深遠(yuǎn)，尤其是社會上充斥的功利成功觀，使得大學(xué)校園也流行成功學(xué)。

急功近利的成功焦慮，會產(chǎn)生巨大的就業(yè)和升學(xué)壓力，而這種焦慮，又和大學(xué)生現(xiàn)實所接受的教育和自身的付出之間，存在著差距。

由此看來，校門外的焦慮空氣吹進(jìn)了校園，攪動了一池本該波平如鏡的水，讀書聲也躁動。

大學(xué)抑郁還不是最可怕的，最可怕的是畢業(yè)以后更抑郁。一位大三學(xué)生說：“抑郁休學(xué)這一年去打工旅行，發(fā)現(xiàn)學(xué)校生活真美好，我也就好了。”

不信？上班族的抑郁癥了解一下。