中央氣象臺今日再次發(fā)布高溫橙色預(yù)警

2024-06-12 11:06:56 瀏覽：25 點贊：3 微信聯(lián)系收藏關(guān)注

連日來，北方多地遭遇了今年以來影響范圍最廣、強度最強的高溫天氣。全國十余省份均遭遇高溫炙烤。截至11日，中央氣象臺已經(jīng)連續(xù)五天發(fā)布高溫預(yù)警，其中，高溫橙色預(yù)警已連續(xù)三天發(fā)布。

中央氣象臺今日6時再次發(fā)布高溫橙色預(yù)警，預(yù)計6月12日白天，我國多地將迎來酷暑考驗。內(nèi)蒙古西部、新疆南疆盆地、寧夏北部、陜西、山西中南部、河北中南部、北京、天津、山東中西部、河南、安徽中北部、江蘇北部、湖北北部和西部等地將遭受35℃以上的高溫炙烤。

其中，新疆南疆盆地東部、陜西中北部、山西南部、河北中南部、北京東南部、天津西部、山東西部、河南、安徽北部、湖北西北部等地的部分地區(qū)，氣溫更是飆升至37～39℃，局部地區(qū)如河北中部、山東西北部、河南中北部等地，最高氣溫可能達到驚人的40～42℃。

由于高溫干旱持續(xù)，目前河南省已達到輕度干旱等級，6月11日河南啟動水旱災(zāi)害防御（抗旱）四級應(yīng)急響應(yīng)。

據(jù)介紹，5月份以來，河南省平均降雨量較多年平均值偏少七成多，加之近期持續(xù)高溫天氣，土壤失墑嚴(yán)重，旱情持續(xù)發(fā)展，對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成較大影響。依據(jù)《河南省水情旱情預(yù)警發(fā)布管理辦法》和《河南省水利廳水旱災(zāi)害防御應(yīng)急預(yù)案》有關(guān)規(guī)定，目前河南省已達到輕度干旱等級，河南省水利廳決定自6月11日16時起啟動水旱災(zāi)害防御（抗旱）四級應(yīng)急響應(yīng)，要求相關(guān)單位按照工作要求做好抗旱工作。

此前，河南省水利廳已加強灌溉水源調(diào)度管理，根據(jù)下游抗旱灌溉需要，加大下泄流量，最大限度保障灌區(qū)灌溉用水；加強水源調(diào)度，做好抗旱水源保障。

請大家做好防暑降溫措施，注意防范高溫天氣帶來的不利影響。

高溫來襲這些消暑誤區(qū)需要規(guī)避

面對近期的高溫天氣，我們該如何應(yīng)對防護，有哪些消暑誤區(qū)需要規(guī)避？一起來了解。

誤區(qū)一：消暑主要靠空調(diào)

天氣一熱，很多人都離不開空調(diào)。事實上，長期在空調(diào)帶來的恒溫下生活，身體的溫度調(diào)節(jié)能力、免疫力都會降低，一旦置于高溫環(huán)境中，反而更容易中暑。

正確做法是：室內(nèi)外溫度差，以不高于10℃為宜。在進室內(nèi)后10分鐘再開啟空調(diào)，出門前10分鐘關(guān)閉空調(diào)，并開窗通風(fēng)。

誤區(qū)二：午睡貪涼睡地上

夏天，有人喜歡在地板上睡午覺。雖然感覺涼爽，但堅硬的地面不僅透氣性差，而且聚濕性強，容易受寒、受潮。

正確做法是：選擇涼席加上舒適的臥姿，配合室內(nèi)流動的空氣，風(fēng)扇不要對著人直接吹。

誤區(qū)三：穿得少又不動 “穩(wěn)穩(wěn)”度夏

夏天，不少人喜歡穿得少，同時減少戶外活動的時間和強度。其實，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，可以促進血液循環(huán)和新陳代謝，提高機體對高溫環(huán)境的適應(yīng)能力。因此，可以選擇清晨或傍晚時段，進行適當(dāng)強度的體育鍛煉。

此外，炎炎夏日，我們還能通過哪些方式抵御高溫，守護健康呢？

首先，建議增加室內(nèi)濕度，保持室內(nèi)空氣濕潤。高溫天氣中，室內(nèi)濕度過低，可能會導(dǎo)致皮膚干燥、呼吸道不適。其次，在渾身大汗時，不宜沖冷水澡。出行方面，應(yīng)盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下運動。當(dāng)最高氣溫達到37℃以上至39℃以下時，戶外露天工作時間不得超過6小時，12-16時應(yīng)當(dāng)暫停戶外露天作業(yè)。當(dāng)最高氣溫達到39℃以上時，應(yīng)當(dāng)停止戶外露天工作。

尤其提示，需要預(yù)防熱射病。熱射病是重癥中暑的最嚴(yán)重類型，分為勞力型和非勞力型兩種。

第一種多發(fā)生在戶外活動、運動和工作過程中，患者很快會出現(xiàn)多器官功能的衰竭，甚至出現(xiàn)生命危險。第二種則多出現(xiàn)在年老、體弱等群體中。臨床曾出現(xiàn)過老年人在高溫天，因為不使用空調(diào)而導(dǎo)致送醫(yī)的病例。

6月10日，遼寧鞍山的一個普通家庭里，一位剛剛結(jié)束高考的女生陷入了與眾不同的“休眠模式”。經(jīng)歷了長達數(shù)月的緊張備考，她終于在考試結(jié)束的那一刻釋放出了壓抑已久的興奮與輕松。這份喜悅?cè)绱藦娏?，以至于她整夜未能入眠，盡情享受著屬于自己的自由時光。

然而，當(dāng)興奮的情緒逐漸消退，女生仿佛被一股無形的力量拉入了深深的夢境。她“一睡不起”，進入了久違的安寧與平靜。家人面對這一幕，既心疼又無奈，擔(dān)心她的身體狀況，但又不敢輕易打擾。畢竟，這是她在高考后難得的放松時刻，也是她大腦進行自我修復(fù)和“格式化”的關(guān)鍵時刻。

故事的主角是一位剛剛結(jié)束高考的女生，她在考試結(jié)束后直接進入了長達30多小時的深度睡眠，家人甚至不敢叫醒她。這一事件引起了許多人的共鳴，成為了大家熱議的話題。

這位女生叫小羅，在經(jīng)歷了數(shù)月的緊張備考后，終于在6月9日迎來了高考結(jié)束的時刻。對于每一位經(jīng)歷過高考的學(xué)生來說，這都是一次重要的洗禮，不僅考驗了他們的知識儲備和應(yīng)試能力，更是對他們心態(tài)和毅力的一次巨大考驗。

高考結(jié)束的第二天，小羅的家人發(fā)現(xiàn)她進入了一種與眾不同的“休眠模式”。她從6月10日開始沉睡，一直睡到6月11日下午，整整30多個小時。這一情況讓家人有些擔(dān)心，他們多次嘗試喚醒她，甚至使用了掐人中的傳統(tǒng)方法，但都未能成功。小羅的這種“深度睡眠”狀態(tài)，引起了家人和網(wǎng)友的廣泛關(guān)注。

在網(wǎng)絡(luò)上，這段視頻迅速傳播開來，許多網(wǎng)友紛紛表示理解和共鳴。他們認(rèn)為，小羅可能是因為學(xué)習(xí)太累，身體和心理都需要徹底的休息。有網(wǎng)友將她的這種狀態(tài)比喻為“系統(tǒng)維護”或“大腦重啟”，還有人笑稱她正在進行一場“知識垃圾清理”，預(yù)示著醒來后將是一個全新的開始。這些調(diào)侃和比喻在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)了熱烈的討論。

今年，全國共有1342萬人報名參加高考，比去年增加了51萬人。這其中大約有413萬是復(fù)讀生，占高考人數(shù)的三分之一。而預(yù)計2024年的本科錄取名額為450萬，可見競爭的激烈程度。對于這些正值青春期、正在長身體的學(xué)生們來說，面對如此巨大的學(xué)習(xí)壓力，考后疲累至極也是正常的現(xiàn)象。#面對高考我想說#

有網(wǎng)友回憶道，當(dāng)年自己高考結(jié)束后也曾經(jīng)歷類似的狀態(tài)：“白天睡午覺好幾個小時，晚上不到七點就睡，根本睡不醒。”還有人幽默地表示：“從滿腹經(jīng)綸到憨傻可愛只在這一覺?！绷硪恍┤藙t感慨道：“長大后才發(fā)現(xiàn)，高中是我最有文化的時候。”

小羅的故事不僅僅是一則趣聞，它更折射出當(dāng)代高中生所面臨的巨大壓力。高考作為人生的重要節(jié)點，不僅決定了他們未來的走向，更對他們的身心健康產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。這次高考后的小羅的“深度睡眠”現(xiàn)象，正是這種壓力的一種釋放。

對于那些經(jīng)歷了高考洗禮的學(xué)生們來說，考試結(jié)束后的徹底放松和休息是他們應(yīng)得的，也是他們重新出發(fā)的起點。希望每一位經(jīng)歷高考的學(xué)生都能在考試結(jié)束后，得到充分的休息和調(diào)整，以更加積極的姿態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。

網(wǎng)友表示：

大家怎么看呢？

高考，對于每一位學(xué)子來說都是一次人生的洗禮。它不僅考驗著我們的知識儲備和應(yīng)試能力，更考驗著我們的心態(tài)和毅力。而這位鞍山女生的經(jīng)歷，為我們提供了一個生動的例子:在面臨重大挑戰(zhàn)時，我們要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，保持冷靜和樂觀，同時也要珍惜每一次放松和休息的機會，讓自己的身心得到充分的恢復(fù)和滋養(yǎng)。