隨著2022年冬季奧運(yùn)會(huì)的臨近，冰雪旅游持續(xù)升溫，越來(lái)越多的人加入到冰雪旅游的隊(duì)伍之中。文化和旅游部提醒廣大游客，冰雪旅游應(yīng)量力而行，注意安全。

一、增強(qiáng)安全意識(shí)。提前了解冰雪旅游項(xiàng)目，對(duì)氣候、身體狀況等作出評(píng)估。掌握必要的安全知識(shí)、急救常識(shí)。選擇有合法資質(zhì)的正規(guī)旅行社和冰雪旅游場(chǎng)所，到達(dá)目的地盡早閱讀“游客須知”。注意危險(xiǎn)區(qū)域警示，遠(yuǎn)離不牢固的冰面、冰雕、雪塑，避免發(fā)生墜落、跌倒等安全事故。嚴(yán)格遵守有關(guān)規(guī)定，在工作人員指導(dǎo)下參與各類(lèi)項(xiàng)目。

二、做好身體各部位防護(hù)。選擇防風(fēng)保暖性較好的衣物（如羽絨服、高領(lǐng)毛衣、棉襖和保暖內(nèi)衣以及圍巾等）和輕巧保暖防滑鞋子，佩戴手套和耳罩，盡量減少皮膚裸露。備好太陽(yáng)鏡，防止雪地反射的陽(yáng)光刺傷眼睛。準(zhǔn)備必要的防凍傷和其他常用藥品，避免久站不動(dòng)，勤用手掌摩擦面部和五官，防止凍傷。調(diào)整飲食，及時(shí)補(bǔ)充人體熱量。

三、采取有效措施防滑。自駕游客行前應(yīng)檢查車(chē)輛蓄電池、防凍液、輪胎、車(chē)燈等狀況，準(zhǔn)備防滑鏈，行駛中保持車(chē)距，不急剎車(chē)、急拐彎。游客在徒步行走中應(yīng)穿防滑性好的鞋子，穩(wěn)步前行，在冰雪地上行走時(shí)，膝蓋應(yīng)微屈，身體重心向前傾，以防摔倒。

四、運(yùn)動(dòng)宜量力而行。根據(jù)身體條件和技術(shù)水平選擇適合的冰雪運(yùn)動(dòng)和游樂(lè)項(xiàng)目，量力而行。在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下開(kāi)展運(yùn)動(dòng)，并采取防護(hù)措施。建議購(gòu)買(mǎi)相應(yīng)的人身意外傷害險(xiǎn)。未成年人要在監(jiān)護(hù)人的看護(hù)下開(kāi)展與年齡、能力相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。老年人不宜體驗(yàn)冰上競(jìng)技、雪上競(jìng)技等激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，尤其是患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老年人更要注意寒冷天氣對(duì)身體的影響。如遇身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

五、文明出游理性維權(quán)。尊重旅游目的地風(fēng)俗習(xí)慣，遵守公共秩序，不推搡擁擠。愛(ài)惜雪橇、滑雪桿等游樂(lè)設(shè)施，不破壞雪雕、冰燈等觀賞景觀。保護(hù)生態(tài)環(huán)境，隨身攜帶垃圾袋，不在銀裝素裹的世界里留下一片垃圾。如遇旅游服務(wù)質(zhì)量糾紛，及時(shí)撥打全國(guó)旅游服務(wù)熱線號(hào)碼“12301”進(jìn)行維權(quán)。