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為您介紹10種水果的營養(yǎng)價值

營養(yǎng)免疫學(xué)專家認為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同1、桃子——含鐵量居水果之冠民間有句俗話“桃子養(yǎng)人杏傷人”。因桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對....

更新時間: 2019-03-01 15:22:50 熱度:13

都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經(jīng)開始了。不同顏色的蔬菜都含有什么樣的營養(yǎng)？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區(qū)引起的不....

更新時間: 2019-03-01 15:21:56 熱度:4

水果減肥餐，是不少人會使用的方法，不過要找出最適合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的時候，也要特別注意，免得過食造成熱量過高。下面就針對常用的減肥水果的熱量和特性來比較比較，你可以以自己的需求去選....

更新時間: 2019-03-01 15:20:55 熱度:7

市場上存在一些拼裝好的水果，看起來顏色鮮艷，很好看，一買就可馬上食用，方便，且滿足多樣化的需求。但其實切開了的水果容易被細菌感染，食用后易引起胃腸炎癥。且包裝用的保鮮膜也存在風險。經(jīng)常逛超市的消費者肯....

更新時間: 2019-03-01 15:17:52 熱度:2

為了寶寶的健康，父母們可謂煞費苦心，從喂養(yǎng)到輔食添加，每一個階段都是小心翼翼，生怕正處于人生最敏感期的寶寶吃壞了東西，影響健康。那么，在給寶寶挑選水果時，如何讓寶寶吃水果吃出健康，您知道嗎？為寶寶選擇....

更新時間: 2019-03-01 15:16:08 熱度:1

早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果....

更新時間: 2019-03-01 15:07:33 熱度:3

貧血---葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高---山竹、核桃高血壓---葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子動脈硬化---橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉血管脂肪化--....

更新時間: 2019-03-01 15:06:02 熱度:2

1、草莓能增白和滋潤保濕草莓——增白和滋潤保濕草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚....

更新時間: 2019-03-01 15:05:03 熱度:6