冬季病蟲較少，因此水果更安全，正是吃水果的大好時(shí)候。下面小編推薦五種營養(yǎng)水果：

1、柑橘

拿柑橘來說，皮要挑比較薄的，這樣的橘子能入口即化，口感非常好，適合老人。

2、蘋果

而蘋果，表面色彩越紅的營養(yǎng)越豐富，還可以看看蘋果的底部，青色的每每會(huì)酸些，嗜好煙酒的人可以選這種，可以緩解咽喉部不適。

3、噴鼻蕉

噴鼻蕉則最好選擇芭蕉，可以潤腸、正氣，消化不好的人飯后來一根頗有裨益。沈陽應(yīng)激障礙醫(yī)院

4、梨

“有些人認(rèn)為梨和‘離’同音，因此在過年的大喜日子里對(duì)它避之唯恐不及。其實(shí)梨能生津、潤燥、清熱，是過年時(shí)幫助調(diào)養(yǎng)胃腸的一大佳品。

5、西柚、橙子

此外，西柚、橙子等水果含有豐富的維生素P，心腦血管病人不妨多吃些?！?/span>