高考花束開始預(yù)定啦?? ??微信同號15091168825

2024-06-05 11:45:15 瀏覽：49 點贊：8 微信聯(lián)系收藏關(guān)注

高考花束開始預(yù)定啦??

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就要迎來高考

不少考生家長已經(jīng)早早預(yù)定好“祝?！?/p>

在考點附近的花店

寓意“一舉奪魁”的向日葵

成了近期的銷量擔(dān)當(dāng)

這幾年送花一直是高考期間的陪考、送考慣例，每年考試前一周都是預(yù)訂鮮花的高峰期，更有心細的家長還會提前到花店商量花束的設(shè)計和搭配。在這之中，向日葵因為朝氣向陽的形象和一舉奪魁的寓意，更是成了最受歡迎的品種。

不只是是鮮花，最近在網(wǎng)購平臺上，向日葵元素的胸針、手工藝品等也頗受歡迎。

高考對孩子的重要性不言而喻，家長們對此非常重視，總想要買些東西找點心理安慰，完全可以理解，但要注意千萬別過火。

家長的過度關(guān)注反而容易給孩子造成心理負擔(dān)。在加油打氣的同時，家長們更要和孩子一起以平常心對待考試。在此，提前祝福所有的考生們，都能穩(wěn)定發(fā)揮，一帆風(fēng)順，成就夢想，大展宏圖！

深化普通高?？荚囌猩贫染C合改革實施方案，廣東省從2018年秋季入學(xué)的高中一年級學(xué)生開始實施，即2021年正式實施。

有5點變化。

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資料圖：一名考生身后站滿了身穿紅衣為考生助威的家長。

該方案的主要任務(wù)有四個方面：將普通高中學(xué)業(yè)水平考試分為合格性考試和選擇性考試兩種；將本科高?？荚囌猩蛯？聘咝？荚囌猩m當(dāng)分開，分夏季高考和春季高考；將開展普通高中學(xué)科綜合素質(zhì)評價，包括學(xué)生思想品德、學(xué)業(yè)水平、身心健康、藝術(shù)素養(yǎng)、社會實踐等；將推進高職院校分類考試招生改革，實行“文化素質(zhì)+職業(yè)技能”的評價方式，面向普通高中畢業(yè)生、中職學(xué)校畢業(yè)生、初中畢業(yè)生三類不同的學(xué)生群體。

廣東現(xiàn)行高考的考試招生分為文、理科兩大類，改革后，將不分文理科；廣東現(xiàn)行高考所有科目全國統(tǒng)考，改革后，3科(語文、數(shù)學(xué)、外語)統(tǒng)考+其他科目省考；不同類型的院校招生考試時間從統(tǒng)一夏季高考，將變?yōu)楸究聘咝？荚囌猩谙募靖呖?，?？聘咝？荚囌猩诖杭靖呖?；招生錄取模式上，不再單純依?jù)考生全國統(tǒng)一高考成績，改革后，招生學(xué)校依據(jù)統(tǒng)一高考成績和高中學(xué)業(yè)水平選擇性考試科目成績，參考學(xué)生的綜合素質(zhì)評價擇優(yōu)錄取考生；填報志愿方面，現(xiàn)行高考的志愿設(shè)置是以一所學(xué)校為一個志愿單位。改革后，夏季高考招生按照“院校專業(yè)組”方式實行平行志愿投檔，一所院校有若干個院校專業(yè)組，每一個院校專業(yè)組由若干個專業(yè)組成，同一個院校專業(yè)組內(nèi)的所有專業(yè)的選考科目要求相同，志愿填報及投檔以“院校專業(yè)組”為單位。

總體來說，新高考方案更加有利于促進學(xué)生全面?zhèn)€性發(fā)展和成長，有利于高校自主權(quán)的擴大和人才培養(yǎng)模式創(chuàng)新，有利于促進教育公平，有利于科學(xué)選拔人才。

蚊蟲叮咬、被汗水浸濕黏在背上的衣服、辦公室里冷到令人發(fā)顫的空調(diào)、曬融的妝容，……行，關(guān)于夏天帶來的困擾，高溫“烤”驗將至，試試養(yǎng)生美食！

夏季祛濕瓜：冬瓜

有句諺語“冬瓜入戶，不進藥鋪”，冬瓜是含水量極高的蔬菜，也是瓜菜中含脂肪很低的蔬菜，還有高鉀低鈉的特點，有良好的利水作用，可減輕腎臟負擔(dān)，并因含糖量低，是腎臟病、高血壓、高血脂、糖尿病等人群的極好的藥食兩用之品。

冬瓜肉可煮湯、炒菜，皮和種子均可入藥，冬瓜籽可處理后食用，冬瓜皮可以熬湯喝或沖茶飲，有助于健胃消暑。

推薦吃法：冬瓜汆丸子

夏季解暑果：西紅柿

西紅柿味道酸甜，其所含的蘋果酸、檸檬酸等，可以增加胃液酸度，調(diào)整胃腸功能，對胃熱口渴、食欲不振有輔助食療作用。而且，西紅柿富含天然強力抗氧化劑番茄紅素，有助于防止夏天強烈的紫外線傷害。

推薦吃法：西紅柿豆腐湯

知道最近你們都要減肥，小固也不忍心你們長肉，那我們就一起吃豆腐吧。

豆腐切小丁，金針菇去根洗凈，西紅柿去皮切小丁。熱鍋涼油，加入蔥姜蒜末爆香，放入西紅柿丁炒出紅色，加入清水，水開后倒入金針菇、豆腐。中火煮5分鐘，小火煮約3分鐘，關(guān)火撒點蔥花即可。

夏季清涼豆：綠豆

夏日來碗消暑綠豆湯，是一件非常幸福的事情。如果覺得單純的綠豆湯有點單調(diào)，還可以加入海帶，味道更好。此外，除了喝綠豆湯，綠豆的吃法還有很多。

推薦吃法：陳皮海帶綠豆湯

綠豆、幾片陳皮洗凈，海帶洗凈切絲，放入砂鍋中大火燒開，然后改用小火煮至綠豆開花。喜歡甜口的放入少量冰糖，喜歡咸口的稍加點鹽即可食用。

爽口藥食飲品：桂花酸梅湯

愛出汗的人適當(dāng)吃酸味食物，可預(yù)防因流汗過多而耗氣傷陰，還能生津解渴、健胃消食。有時候愛運動的人在運動時出汗過多，也可以在運動后30分鐘補充點酸味水果，間隔15分鐘后再次補充點兒。

除了葡萄、山楂這些水果外，帶酸味的飲品也很不錯，比如桂花酸梅湯。

做法：取烏梅、山楂各100克，甘草10克，桂花5克；先將烏梅、山楂和甘草放入清水中泡半個小時，然后在砂鍋中加入適量的清水，將三者一起放入；大火燒開后再改用小火煨半個小時，之后加入適量冰糖煮上10分鐘，最后再加入桂花，這樣一款美味的酸梅湯就做好了。

清涼夏日必備水果：西瓜

西瓜，絕對是夏天“王者水果”般的存在。而中國人對西瓜更是迷戀。經(jīng)過調(diào)查，小固發(fā)現(xiàn)了一個令人震驚的數(shù)據(jù)：中國人，吃掉了世界上70%的西瓜。

2016年，世界西瓜總產(chǎn)量1.17億噸，中國產(chǎn)量近8000萬噸，占世界總產(chǎn)量的68.4%。由于西瓜保存期短等原因，同一時期的出口量不到0.1%。也就是說，占世界人口20%的中國人，憑借一己之力種出了近70%的西瓜，又獨自吃光了它們。

按一個西瓜10斤來算，中國人每年要吃掉160億個西瓜。吃瓜，我們是認(rèn)真的?；蛟S你和我的夏天，從吃第一口西瓜才真正到來。

有人擔(dān)心吃瓜易胖，既想滿足口腹之欲，又不想胖，那……就增加運動，把多吃的糖消耗掉。

《素問·藏氣法時論》王冰次注云：“長夏，謂六月也?！币闹械牧聻檗r(nóng)歷，一般指每年的7月7日至8月6日。

此時氣候最為潮濕，乃因多陰雨而潮濕，空氣中濕度大，大氣壓偏低，由脾所主?！吨嗅t(yī)大辭典》云：“長夏，農(nóng)歷六月?！端貑枴げ貧夥〞r論》：脾主長夏?！?/p>

脾主長夏

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“脾主長夏”本質(zhì)則指脾與長夏之濕關(guān)系密切，長夏多脾病。長夏的天氣陰晴不定，一會兒晴一會兒雨，不僅悶熱，還夾雜著潮濕。這讓很多人出現(xiàn)很多的不適感，如經(jīng)常乏力、頭暈頭疼、沒有精神等等。除了跟天氣有關(guān)，還跟脾胃功效下降有關(guān)。

脾胃喜溫不喜冷，而夏天是人們食用大量生冷食物的季節(jié)，如冰鎮(zhèn)啤酒，冷飲甜品，蔬菜水果沙拉等，這些食物吃多了就傷脾胃，出現(xiàn)一系列不適癥狀。所以，如果你想要安然度夏，脾胃調(diào)養(yǎng)別忽視~

脾胃養(yǎng)好病難侵

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中醫(yī)學(xué)說的脾不僅是器官本身，更重要的是代表整個消化系統(tǒng)，它具有對營養(yǎng)物質(zhì)的受納、運輸，以及氣、血、精、津、液的生成、轉(zhuǎn)化、敷布等功能。脾為輸送人體精氣的重要臟器，古人尊脾為“后天之本”。

從中醫(yī)角度講，“胃司受納，脾司運化，一納一運”，才能使水谷化為精微，以化生氣血津液，供養(yǎng)全身，因此把脾胃合稱為后天之本，氣血生化之源。

脾的生理功能：

主運化：運，即轉(zhuǎn)運、輸送；化；即消化吸收。脾主運化，是指脾具有把水谷化為精微，并進一步轉(zhuǎn)輸至全身各臟腑組織器官的作用。實際上，脾就是對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運輸?shù)墓δ堋?/p>

主升清：升，上升、輸布和升舉；清，指水谷精微等營養(yǎng)物質(zhì)。脾主升清，指脾具有將水谷精微上輸心、肺以及頭目，并通過心肺化生氣血，以營養(yǎng)全身。

主統(tǒng)血：統(tǒng)，即統(tǒng)攝、控制、約束之意。脾主統(tǒng)血，是指脾能夠統(tǒng)攝、控制血液在脈管內(nèi)運行，而不致溢出脈外的作用。

胃的生理功能：

胃主受納水谷：受納是接受和容納之意。胃主受納是指胃接受和容納水谷的作用，正因此中醫(yī)上認(rèn)為胃為水谷氣血之海。

胃主腐熟水谷：腐熟是食物經(jīng)過胃的初步消化，形成食糜的過程。

胃的這兩個功能，必須和脾的運化功能相配合，才能順利完成。

養(yǎng)脾胃，這樣做！

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適當(dāng)吃酸

酸味食物有助于增強脾胃的消化功能，具有健脾的功效。夏季出汗過多容易損耗津液，常吃一些番茄、山楂、獼猴桃等略帶酸味的水果，能夠斂汗祛濕，有助于生津解渴、健脾消食。

祛濕

夏季濕氣重，濕毒困脾，堆積在體內(nèi)，到了冬天的時候脾胃就會發(fā)病，所以夏季我們及時把濕濁之氣阻擋在體外，相當(dāng)于從源頭上把好了關(guān)；另一方面，夏季人體肌膚腠理開泄，也更有利于濕濁排出。所以在夏季調(diào)治脾胃可以起到四兩撥千斤的效果。

容易出現(xiàn)脾胃虛弱癥狀的人群最好多吃一些利水滲濕、芳香醒脾、益氣養(yǎng)陰的食物，比如薏苡仁、蓮藕、冬瓜、白扁豆、山藥、砂仁、五味子、花旗參、麥冬等。

熱敷揉腹，驅(qū)寒養(yǎng)脾

熱敷：在厚厚的紗布袋內(nèi)裝上炒熱的粗鹽100克，置于肚臍上三橫指處，可以達到養(yǎng)脾的作用。

揉腹：經(jīng)常以手心按摩小腹至發(fā)熱，也能讓人體自動調(diào)集脂肪來御寒，還能養(yǎng)元補氣、滋陰培陽，有溫養(yǎng)的效果。

睡眠充足，勞逸結(jié)合

夏季白天時間較長，適當(dāng)?shù)奈缢部梢云鸬骄徑馄诘淖饔?，保證下午精神飽滿，心情輕松愉快。

此外，思慮過度也是脾的大敵?，F(xiàn)在的孩子課業(yè)很重，考試不斷，看書太多，思考太多難免會傷脾胃，再加上孩子原本脾胃功能就建設(shè)不全，時間一久，什么胃口不好、容易腹瀉這些問題就都來了。大人也是同樣的道理，不能輕慢脾胃的保養(yǎng)。

脾胃好了，氣血充盈了，五臟才會調(diào)和，人整體的狀況也才能非常好，不容易生病。反過來如果脾胃損傷的話，外邪乘虛而入則百病生。所以說要好好保護你的脾胃，這是全身健康的第一步。

要想讓孩子乘風(fēng)破浪，家長保駕護航少不了

炎炎夏日，制冷降溫，人之常情。冷風(fēng)機、空調(diào)給人們的生活帶來了便利，無論是辦公室、汽車等空間里，都被各種制冷設(shè)備變成了“涼涼的清秋”。然而，制冷是一把雙刃劍，它在幫助我們降溫避暑的同時，也能產(chǎn)生一種疾病——“空調(diào)病”。

中醫(yī)認(rèn)為，空間降溫，可直接產(chǎn)生風(fēng)、寒、燥邪。根據(jù)中醫(yī)病因?qū)W的特點，這些邪氣作用于不同的人，可產(chǎn)生不同的癥狀，易見鼻塞流涕、打噴嚏、咽癢咳嗽、眼干癢、頭暈頭痛、惡風(fēng)寒、發(fā)熱、頭項強痛、面肌麻痹、口眼歪斜、頸肩腰痛、肌肉疼痛等。

專家答

那么我們該如何應(yīng)對“空調(diào)病”?

調(diào)高溫度

房間溫度最好控制在26~28℃左右，不能低于26℃。這樣的溫度可以避免室內(nèi)外的溫差過大，同時這個溫度對人體來說比較舒適并且可以節(jié)省電費。

換氣通風(fēng)

開空調(diào)的時間不要過長，要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣交換，使室外新鮮空氣進入房間，保持室內(nèi)空氣的清潔。

出汗時別對著空調(diào)吹

不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調(diào)房，有汗時先換掉濕衣，擦干汗水。千萬不要貪圖一時痛快而站在空調(diào)風(fēng)口，尤其要避免空調(diào)直接吹向頸部。

做好保暖措施

不妨在室內(nèi)放一件長袖外衣、圍巾或大披巾等保暖衣物，尤其經(jīng)常穿短（無）袖上衣或裙子的女性，身體外露面積較多，更需要注意保暖。

不要開空調(diào)過夜

睡覺前，可以先開空調(diào)降低室內(nèi)溫度，等悶熱散去，再關(guān)掉空調(diào)，利用電風(fēng)扇使冷空氣在室內(nèi)對流，或者使用定時裝置，吹三四個小時即可，無需整夜開著，因為入睡后體溫會漸漸降低，反而容易受涼生病。

溫馨提示：

在空調(diào)房時間太長很容易受寒，建議大家可以喝一些茶飲來預(yù)防，如祛暑飲，或生姜茶。生姜茶具有溫中散寒，發(fā)汗解表的作用，能夠有效預(yù)防與治療空調(diào)病。取生姜3~5片，大約5克左右，用沸水沏開即可。如果想要生姜的效力發(fā)揮更強，可以在沸水中煎煮5分鐘，或者在微波爐內(nèi)加熱3分鐘。

忌：大換食譜