11月7日立冬，別丟了老規(guī)矩~~~

黃河大俠 魯安綜合服務(wù)站 2022-11-06 11:08

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自新冠疫情發(fā)生以來，我們始終秉持人民至上、生命至上的理念，全面落實“外防輸入、內(nèi)防反彈”總策略和“動態(tài)清零”總方針，按照“及時發(fā)現(xiàn)、快速處置、精準(zhǔn)管控、有效救治”的工作要求，根據(jù)病毒變異特點和疫情防控形勢，不斷動態(tài)優(yōu)化調(diào)整防控策略措施，有效維護(hù)了人民群眾生命安全和身體健康，高效統(tǒng)籌疫情防控和社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展取得重大積極成果。實踐證明，我們關(guān)于疫情防控策略和一系列戰(zhàn)略舉措是完全正確的，也是最經(jīng)濟(jì)的、效果最好的。

當(dāng)前，國際疫情迎來新的冬季疫情流行季，國內(nèi)局部地區(qū)疫情反彈趨勢明顯，疊加流感等其他呼吸道疾病傳播風(fēng)險，疫情形勢更加嚴(yán)峻復(fù)雜。我們堅持“動態(tài)清零”總方針不動搖，在總結(jié)各地疫情防控實踐和政策實施效果的基礎(chǔ)上，組織專家根據(jù)病毒潛伏期、傳播力、致病力的變化，不斷優(yōu)化完善疫情防控措施，提高科學(xué)精準(zhǔn)防控水平，進(jìn)一步統(tǒng)籌好疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展。

防疫如何更從容？.更快更嚴(yán)阻斷疫情傳播！

我們即將迎來了二十四節(jié)氣的立冬節(jié)氣，立冬的到來預(yù)示著冬季開始了。為啥這樣說呢？立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含義，中國就把立冬作為冬季的開始。說起立冬大家都不陌生，但是關(guān)于立冬的常識，大家是否都了解呢？

立冬，二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，也是“四立”之一，四立指立春、立夏、立秋、立冬，古話說“四立者，生長收藏之始”，可見立冬節(jié)氣的重要性。

今年（2022年）11月7日立冬，關(guān)于立冬你知道哪些？

立冬節(jié)氣的特點

立冬是冬季的第一個節(jié)氣，此時地表夏半年貯存的熱量還有一定的剩余，所以一般還不太冷，晴朗無風(fēng)時，人曬太陽還會很舒適，對冬作物的生長也十分有利；但在北方，立冬時很冷，冷空氣還頻頻南侵，有時形成大風(fēng)、降溫并伴有雨雪的寒潮天氣。

立冬三侯：“一候水始冰，二候地始凍，三候雉人大水為蜃”意思是立冬時，水已經(jīng)能結(jié)成冰，土地也開始凍結(jié)，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。

立冬節(jié)氣諺語：根據(jù)立冬節(jié)氣的特點，民間有著許多農(nóng)諺，如“立冬種豌豆，一斗還一斗(南方)”、“立冬北風(fēng)冰雪多，立冬南風(fēng)無雨雪(北方)”、“立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨”、“立秋摘花椒，白露打核桃，霜降下柿子，立冬吃軟棗”等。

滿樹紅柿子無人采摘，老人盼人來“偷”

柿子經(jīng)過霜降后，澀味才會變淡，吃起來口感才會更甜，尤其是在樹上自然脫澀的柿子。吃起來不僅澀味全無，而且那種甘甜的口感簡直賽過蜜。所以才有了霜降摘柿子。軟棗要到立冬節(jié)氣來臨之際，才逐漸熟透可以采摘。

立冬節(jié)氣吃什么食物：24節(jié)氣不僅代表天氣、季節(jié)的變化，也是一個個節(jié)日，有些地方習(xí)俗是在這一天吃一些東西。在山東滕州，立冬時節(jié)，有喝羊肉湯的習(xí)俗；在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉；在我國北方，特別是北京、天津，立冬人們愛吃餃子。

11月7日立冬，別忘了老規(guī)矩哦~~~

一、忌盲目食補(bǔ)/吃生冷食物

立冬節(jié)氣到來之后，預(yù)示著冬季正式到來，不少朋友會通過食補(bǔ)來抵御冬季的嚴(yán)寒，這樣做是沒錯的，但是，不能盲目食補(bǔ)，食補(bǔ)要有度，如果盲目食補(bǔ)，會起到相反的作用。

比如，并不是所有人都需要進(jìn)行食補(bǔ)，因為每個人的體質(zhì)存在不同，有人氣血不足、有人脾胃不好、有人陰虛、陽虛等等，而通過食物進(jìn)補(bǔ)，由于食材不同，對于不同人的體質(zhì)，也起到了不同的作用。如果是脾胃不舒服的人，要以恢復(fù)脾胃為主，通過進(jìn)食大補(bǔ)的食物，會起到相反的效果。

另外，食補(bǔ)并不是吃大魚大肉，也要根據(jù)實際情況來定，蔬菜、瓜果也要均衡搭配，但是，要注意一點，生冷食物不宜多吃，或者不吃，比如柿子、柚子、西瓜、甜瓜、螃蟹等，就屬于生冷食物，而冰鎮(zhèn)飲料、雪糕等就更不用說了。

二、忌小病不治

立冬過后，氣溫逐漸降低，很容易導(dǎo)致頭疼、頭暈、咳嗽、感冒等疾病，有些人會覺得這是小問題，比如鼻塞、流鼻涕，自己堅持幾天就過去了，沒必要去看醫(yī)生，或者遇到咳嗽時，咳幾天就過去了。

雖然，上述做法在人們年輕的時候，很容易扛過去，但是，時間久了之后，遇到的次數(shù)多了之后，這些“小病”就會積攢起來，變成“大病”，尤其是遇到很嚴(yán)重的病時，都不是一次就出現(xiàn)的，大多數(shù)都是以前的小病慢慢積攢的。所以，立冬之后，遇到“小病”時，也要及時去就醫(yī)。

三、忌過度運(yùn)動

立冬節(jié)氣的到來，我們大家最最曉得，就是天氣就慢慢地變冷了，就連很多動物都開始漫長的冬眠了。但是，很多喜歡運(yùn)動的人們，不管春夏秋冬都會堅持運(yùn)動，他們覺得只有這樣才能提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。其實很多專家對這個說法并不認(rèn)同，立冬不適合劇烈的運(yùn)動，可以每天的適當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)身健體。

四、忌洗澡時間過長/次數(shù)過多

立冬也代表著冬季的開始，冷空氣活動逐漸頻繁，氣溫下降趨勢加快。

泡腳，是中醫(yī)的一種養(yǎng)生手段，具有加快血液循環(huán)、刺激穴位、解乏散寒之功效。

很多人都有每天洗澡的習(xí)慣，立冬還未到來之前，溫度相對還比較高，而立冬到來之后，隨著溫度的逐漸下降，就不建議過于頻繁的洗澡了，另外，每次洗澡時，也不建議時間過久。

至于原因，按照民間的說法，進(jìn)入冬天之后，和夏天相比，“陰氣”相對較重，如果洗澡時間過久，會消減人們的“陽氣”。俗話說，陽氣是一個人的根本，如果陽氣減弱，則預(yù)示著或?qū)⒂胁缓玫氖虑榘l(fā)生，因此，立冬之后去洗澡，不建議長時間泡在水里。

如果洗澡次數(shù)過多，除了上述所說之外，結(jié)合冬天的氣候特點，如果經(jīng)常洗澡，不僅不會讓皮膚更光滑，相反，還會讓皮膚越洗越干燥，甚至還會有皮屑。所以，冬季洗澡次數(shù)要適宜，洗澡時間相對要縮短。

五、忌盲目換工作

立冬是進(jìn)入冬季的標(biāo)識，冬天是“冬藏”的季節(jié)，從農(nóng)民的角度來說，冬天的時候，人們要把收獲之物貯藏起來。而從上班給別人打工的角度來說，冬天也是要“安穩(wěn)”的季節(jié)。

比如古代的時候，普通平民給大戶人家打工，到了冬天的時候，田間的莊稼已不用管理，家庭的所有經(jīng)濟(jì)來源，都要靠打工賺取，如果能找到一個工作，是很不容易的一件事情，不要想著換工作，也不要想著下一個工作的工資更高，可能到頭來，好工作沒換到，原有的工作也沒有了，失去了經(jīng)濟(jì)來源，可能一家人都要餓肚子了。

從現(xiàn)在社會來說也是如此，到了冬季之后，就不要想著年底換工作了，一方面，大多數(shù)的公司，都不會選擇年底大量招人，立冬時間已經(jīng)是11月上旬，公司已經(jīng)忙著整理今年的報表等事情了，如果選擇年底辭職去找工作，很可能不盡人意。

另外一方面，在一個公司干了一年，到年底的時候，很多公司都會有年終獎，年終獎也是一筆不小的收入，如果立冬之后辭職，也就等于放棄了年終獎，對于職場人來說，除非另外一家公司給出了更好的條件，否則，不會選擇立冬之后辭職。

上述就是立冬之后禁忌的4件事，從生活、健康、工作等多個方面，和大家進(jìn)行了解釋，相信朋友們看到這，對于這4點禁忌要有了一定的了解，筆者個人觀點，還是有很多值得借鑒的地方。

對此，你怎么看呢？

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