“莫怪虹無影，如今小雪時?！北本r間11月22日3時56分迎來了小雪節(jié)氣，此時節(jié)，很多人都期待“小雪輕盈如解舞，故故穿簾入戶”這般浪漫美好一幕的發(fā)生。

小雪，是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣，也是冬季的第二個節(jié)氣。天氣寒冷，降水形式開始逐漸由雨變?yōu)橛陫A雪或雪，由于此時“氣寒而地未寒”，所以下雪的次數(shù)不多，雪量也不大，故稱之為小雪。

民俗學(xué)者、天津社會科學(xué)院研究員王來華介紹，在二十四節(jié)氣中，除小滿外，小與大往往對應(yīng)出現(xiàn)，如小暑對應(yīng)大暑、小雪對應(yīng)大雪，小寒對應(yīng)大寒，反映了中國古人對自然界變化的觀察和總結(jié)。

雪，是大自然的精靈，也是冬天的使者。當(dāng)雪意初現(xiàn)，獨特的冬天就開始展露其素美的容顏。因而，每逢小雪節(jié)氣，人們大都渴望那迷人的初雪降臨。

王來華介紹，我國幅員遼闊，冬季氣候的南北差異比夏季大得多，因此各地初雪時間差別也很大。東北和西北部分地區(qū)通常在小雪節(jié)氣之前就已率先飄雪；華北、黃淮區(qū)域一般會在小雪節(jié)氣時迎來初雪；南方大部分地區(qū)通常會在12月中旬之后見雪，而到了華南地區(qū)，一年中能不能見到雪花飛臨，則完全要看機(jī)緣了。

你們那里下雪了嗎？

小雪 · 三候

一候

虹藏不見

虹即彩虹，為雨后天象。小雪節(jié)氣，降水形式逐漸從雨變雪，五彩斑斕的彩虹悄然隱去。

“小雪”，顧名思義是指這個時節(jié)的雪量還不太大。為什么呢？氣寒而地未寒。陰氣下沉而凝為雪，大地卻還有儲集的熱量護(hù)佑，未到最嚴(yán)寒的時候。此時，也許有雪，也許無雪，雪是或然的，雪是輕柔的。

不管來與不來，雪總是帶給人們別樣的心情：不來，給了人們盼望；來了，給了人們歡喜。“小雪雪滿天，來年必豐年”，這是農(nóng)人對雪在小雪節(jié)氣應(yīng)時而至的樸實的贊美。

從寒氣凝而為雪的這個時節(jié)起，天上便不再下雨，自然也就沒有了彩虹，這就是小雪初候“虹藏不見”。這一物候現(xiàn)象的總結(jié)，生動地道出了天地之氣存在狀態(tài)的本質(zhì)變化。

二候

天騰地降

天氣上升，地氣下降。這是古人對小雪二候的物候總結(jié)。

其實，時節(jié)物候變化的本質(zhì)就是天地之氣的變化，但在古人的經(jīng)驗與總結(jié)中，各時節(jié)的物候特征多是具象的，有植物的幼芽萌動、開花、結(jié)果，有動物的始振、始鳴、遷徙，有大地的始凍、解凍，有天空的始電、雷始發(fā)聲，等等，但像小雪二候這樣抽象的概括，而且直奔“氣”這個核心和主題，是非常罕見的。

天騰地降是古人陰陽觀念在天象上的應(yīng)用，此時陰陽不再相交，大自然休養(yǎng)生息。白雪覆蓋往日生機(jī)，卻掩蓋不住泥土下積蓄的力量。

三候

閉塞成冬

小雪封地，大雪封河；小雪封田，大雪封船，天地閉塞成冬。

秋收冬藏，天地萬物各歸其位，逐漸收斂、安靜。

小雪時節(jié)宜“冬藏”

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任肖京介紹，中醫(yī)認(rèn)為，小雪時節(jié)，隨著氣溫漸低，人體順應(yīng)天地之變，氣血由外轉(zhuǎn)內(nèi)，精、氣、神漸趨內(nèi)斂，新陳代謝亦隨之放緩，此時，若人體衛(wèi)外不固、陽氣虛弱，寒邪便會悄然侵襲，損傷正氣，從而增加罹患疾病的風(fēng)險。

肖京說，這一時節(jié)宜早睡、不宜起得太早，以保證充足睡眠，從而有利于陽氣潛藏、陰精蓄積；同時，應(yīng)全面保暖，尤其要保護(hù)背、腹、頸等關(guān)鍵部位，避免風(fēng)寒侵襲。為增強(qiáng)體質(zhì)，可避開大風(fēng)、大寒、大雪及霧露等惡劣天氣，選擇散步、慢跑、八段錦等溫和的有氧運動適度鍛煉，避免劇烈運動，運動前做好熱身。

小雪民俗

腌菜、腌臘肉

俗語說：“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜。”腌制各種蔬菜，成為大江南北的一頓美味菜肴。吉林當(dāng)?shù)卦谶M(jìn)入冬季后，人們就行動起來，只要是蔬菜，可以說是統(tǒng)統(tǒng)可以腌制。

此外，“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”，美味的臘肉也必不可少，在神秘湘西經(jīng)過當(dāng)?shù)厝藗儌鹘y(tǒng)手法的制作，成為了一道超級暗黑料理。

打糍粑

糍粑是要靠打的，越打越香，在浙江地區(qū)每年農(nóng)歷十月，打糍粑成了大人小孩們不可或缺的一項習(xí)俗，軟糯可口，回味香甜。

釀米酒

釀酒多在冬季，在小雪后釀酒，都稱為小雪酒，儲存到第二年，色清味洌，這是因為小雪時，氣溫日趨降低，正是萬物斂藏時候，水極其清澈，足以與雪水相媲美，小雪是最好的釀酒季節(jié)。

友情可抵歲月漫長。小雪時節(jié)天漸寒，不妨約三五好友，圍暖爐而坐，不論是煮酒還是烹茶，對飲、對談、對歌，讓友情升華，讓生活快樂！

??寒冷的冬天，有溫暖的情； ??

??猛烈的北風(fēng)，有惦記的心； ??

??潔白的雪花，有真誠的人； ??

??最在乎的您，有關(guān)心的我！ ??

??親愛的朋友，小雪，來了！ ??

??祝您： ??

??吉祥安康，冬日幸?？鞓?！ ??