西藏自治區(qū)旅游局有關(guān)專家說，每年的8、9、10三個月為進藏旅游的黃金季節(jié)，因為這是一年中西藏氣候最好的時候，也是空氣中含氧量最多的時候。

　　記者從西藏自治區(qū)氣象局了解到，8月份拉薩的氣溫一般都在10.0－21℃之間，日喀則地區(qū)的氣溫在8－20℃，林芝在11－23℃之間；9月份拉薩地區(qū)的氣溫一般在7－20℃之間，日喀則地區(qū)在5.0－19℃之間，林芝在9.0－21℃之間；10月份這些地方的氣溫分別在1.0－17℃、－2－16℃、4－18℃。每年的8、9、10月份西藏各地氣候宜人，西藏各地形式多樣的傳統(tǒng)民間文化藝術(shù)節(jié)也在這段時間內(nèi)舉行。每年公歷8月份的拉薩雪頓節(jié)，游客可以欣賞到來自西藏各地精彩的藏戲表演，還能參觀到拉薩三大寺之一的哲蚌寺舉行的一年一度的展佛節(jié)；8月初，那曲地區(qū)舉行一年一度的羌塘恰青賽馬節(jié)；抗英古城江孜也在每年的7月底8月初舉行傳統(tǒng)達瑪節(jié)，有賽馬、射箭比賽；西藏各地農(nóng)民期盼豐收的“望果節(jié)”也是8月份在西藏各地農(nóng)村舉行；此外，一般在公歷的9月份有西藏傳統(tǒng)的沐浴節(jié)。許多海內(nèi)外游客把踏上神秘的“雪域高原”之旅作為自己的夢想，但也有不少游客為如何選擇正確的旅游線路所困惑。西藏自治區(qū)旅游局市場處處長趙淑娟向廣大海內(nèi)外游客提示：旅游線路的選擇應(yīng)該以游客自身的需求而定，選擇線路時一定要考慮游客本人的旅游時間、旅游內(nèi)容和身體條件等因素。

　　目前西藏最經(jīng)典的旅游線路按時間長短分為短線（3－5日）和長線（5－15日）兩種，不同的路線所展示的旅游景點內(nèi)容有所不同。短線經(jīng)典旅游線路有“文物古跡游”、“民俗風(fēng)情游”和“后藏探密游”三部分組成，包括拉薩－山南的文物古跡游，拉薩－那曲的民俗風(fēng)情游、拉薩－日喀則的后藏探秘游。長線經(jīng)典旅游線路也由三部分組成，包括拉薩－江孜－日喀則－薩迦－定日－聶拉木－樟木口岸的“黃金觀光線路”，拉薩－日喀則－阿里的“圣地朝圣線路”和拉薩－林芝－山南的“東線環(huán)游線路”。據(jù)趙淑娟介紹，目前在西藏，除了觀光旅游之外，還有登山旅游、江河探險游、滑雪、自駕車、單車、徒步、騎馬、劃船等旅游，此外還有狩獵、釣魚旅游、溫泉浴旅游等。不少進藏游客在向往神秘的西藏之旅的同時，也非常擔(dān)心“高原病”。西藏高山病心血管病研究所主任岑維浚介紹，海拔3000米以上的地區(qū)，由于高原低氧環(huán)境引起的人體低氧性疾病，統(tǒng)稱為高原病，感冒、發(fā)高燒、過度疲勞等都是高原病的誘發(fā)因素。

　　岑維浚教授建議，游客在進藏前幾天，必須要休息好，不要做劇烈運動。下飛機后，最好不要提重物或跑步，進藏當(dāng)天一定要在下榻的賓館休息，盡量避免會客、宴請和參觀等戶外活動，在進藏前三天開始服用“心痛定”、“諾迪康膠囊”或“索羅瑪寶膠囊”，這幾種藥物經(jīng)過數(shù)次實驗證實，對預(yù)防高原病具有一定作用。同時他提醒廣大進藏游客，進藏后不要急于到更高海拔地區(qū)旅游?；加兄馗忻?，發(fā)高燒、急慢性肺部疾病、嚴重心血管等疾病的人和晚期孕婦以及3歲以下兒童，最好不要到高海拔地區(qū)旅游。如果進藏后感到身體不適，一定要先休息、吸氧，如果3至4個小時發(fā)現(xiàn)病情沒有好轉(zhuǎn)，必須立即到附近的大醫(yī)院治療。

　　岑維浚還建議，游客進藏旅游時最好選擇坐飛機。因為飛機直接到達拉薩，如果游客突發(fā)嚴重的高原病，可在最短的時間內(nèi)送到醫(yī)療條件較好的西藏自治區(qū)人民醫(yī)院、軍區(qū)總醫(yī)院等各大?？漆t(yī)院進行治療；而如果選擇乘坐汽車，則由于路線長等原因，有可能造成病情延誤。