每年國慶節(jié)長假期間，旅游者發(fā)生意外傷害或市民醉酒導(dǎo)致外傷的病人就會(huì)增多。昨天，北京市急救中心急救科主任羅怡向市民建議，外出旅游最好自備裝有創(chuàng)可貼、三角巾、治腹瀉藥等物品和藥品的小藥箱急用。

羅怡主任從事急救工作已多年。

他說，每逢國慶他所救治的病人除旅行意外傷害者之外，酗酒后打架、交通事故受傷者也很多。同時(shí)心腦血管疾病患者也增多，而吃壞腸胃的消化系統(tǒng)疾病的病人也比比皆是。

他提醒開車的朋友，長假七天路上車多人多，走親訪友時(shí)司機(jī)之間要相互禮讓，特別要避免疲勞駕駛，以防意外傷害。朋友相聚不要過于勸酒、灌酒，更不要向飯后開車的朋友勸酒。

對于難得有個(gè)長假期的上班族來說，節(jié)日期間生活也要有規(guī)律，不要熬夜打牌影響睡眠，還要注意飲食衛(wèi)生，勿因暴飲暴食引起胃腸不適。

由于秋季天氣變化快，早晚溫差大，成為心腦血管病的多發(fā)季節(jié)。羅怡提醒市民要關(guān)心天氣變化，隨時(shí)加減衣服，已有心腦血管病的患者要按時(shí)服藥，節(jié)日期間要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意休息。老人登高郊游時(shí)最好有年輕人陪同，如獨(dú)自外出，應(yīng)隨身攜帶健康便條，寫明既往病史、家庭地址、親屬聯(lián)系電話以及急救藥品。